我要變成紙片人

由於昨天顧著看很火紅的"3 idiots"，以致於忘了寫減肥日記。今天一併補上。


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今天早上量體重，是50.6，與昨天相比瘦了0.6kg，很好！
好的開始是成功的一半，今天也要繼續努力！
另外令人驚喜的是，我今天早上很順利的排便了。
因為我排便並不是很規律，有時蹲半天廁所還是擠不出東西，所以順利排便真的對我很重要啊！！！
超順暢的感覺真好！



好啦！接下來進入正題，來紀錄一下我今天吃的食物吧！
08:40 起床，先喝約300cc的溫開水
09:40 早餐-杏仁豆腐+7-11海鮮手捲1根
12:30 午餐-一碗香菇湯(當然是先把湯喝完)+另一根海鮮手捲
17:00 點心-三片蘋果
19:00 晚餐-依然是張媽媽煮的好喝香菇湯一碗+半碗白飯，紅糟肉、菠菜、豆腐


回家後肥肥小妹一直想叫我再吃東西，不過我忍住了。意志力勝！哈哈！

=================================我是分隔線==================================

8/18

一起床盥洗好之後，就是先量量體重啦！
今天的體重是50.5，只瘦了0.1kg，感覺好像喝點水就回來了。
不過沒關係，因為我們要打的是一場長期戰役，小勝小負都不代表最後的成敗，所以我還是要繼續堅持下去！
驗收日量的才算數。哼哼！


08:50 300cc的溫開水+1/3瓶的白蘭氏活顏馥莓飲
09:40 早餐-200cc奶茶+三明治一份
12:30 午餐-雞腿排便當(雞腿排我只吃2塊，其他讓我家師傅吃了。另外因為不是很餓，所以白飯我只吃兩口，但配菜的部分我有清空)
17:30 點心-龍眼10顆
19:30 晚餐-黑木耳露一瓶、滷味:玉米筍4根+黑輪一支+盒裝雞蛋豆腐半份+貢丸3顆+老闆娘送的幾支四季豆(本來還有一份冬粉的，後來我發現我吃不下了，所以只吃了兩口就丟掉了QQ)


今天晚餐吃得我有點撐，不知道會不會變成敗筆？希望當然是不要囉！不然我會很傷心的…
明天還是要繼續，就算變重點也不算什麼！
因為我相信我會《一定瘦》！！

由於最近晚上實在都吃太好，導致本來掉到4字頭的體重又悄悄的爬回了51這個數字。
這實在是太令人不敢相信了！我整個吃驚到快"烙ㄟˇ孩"
加上下個月初就要去參加我的好姊妹阿雯的喜宴，我實在是不希望留在照片中的身影看起來是如此的臃腫。
於是乎，我的超認真減肥計畫就要展開了。


從今天起算，到2011/9/2為止。來看看我到底能減掉幾公斤？
阿彌陀佛，玉皇大帝，眾神尊，上帝，真主阿拉，聖母瑪麗亞，拜託祢們保佑我吧！


今天我花了三個小時很認真的看完「一定瘦」這本書，我也將秉持著作者在書中貫徹的原則-先飲後食，飽了就停。
且不禁食，只更改進食的順序，希望我能夠真正的瘦到我心目中理想的體重及改善我的健康狀況。


10:00 早餐-鮪魚法國土司半份+常溫奶茶350cc
13:00 午餐-另一半的鮪魚法國土司+另一半的常溫奶茶350cc(因為份量太大一次吃不完@@)
17:00 芭樂四片
18:00 晚餐-一碗湯+半份鮪魚炒飯


期待明天量體重會有進展!!

加油加油!!